Edit száguld cél felé

Azt gondolom, hogy  a fanatizmusnak is van határa, ha érzed hogy  a tested jelezz valamilyen formában, legyen az szokatlan fáradság, vagy egy kis torokfájás, ne menj edzeni. „Ha nem foglalkozol vele, egyszer kétszer el lehet játszani következmény nélkül és le lehet menni edzeni fáradtan vagy betegen, de egyszer be lesz nyújtva a számla. Egyszer egy fáradt nap mikor nem tudsz figyelni, csinálsz valami hülyeséget, amiben lesérülsz, vagy egy betegségre ráedzésből lesz egy olyan szövődményed, ami után hetekig, hónapokig, vagy rossz esetben évekig is kényszerpihenőn leszel. Akkor viszont már nem tudsz mit csinálni, kötelező lustulás és seggnövesztés lesz a vége.”

Mai napon , én szembesültem azzal, hogy hibáztam, múlthéten szokatlan módon levert voltam, nem mentek jól a napjaim sem, kicsit a torkom is fájt. Nem éreztem mást nem éreztem magam betegnek, a fáradságot betudtam a múlthétnek. Ugyan tegnap nem edzettem mert pihenő napom volt , de minden bizonnyal se a pénteki se a szombati edzés nem tett jót. Kaptam egy olyan tüszős mandulagyulladást, hogy jelenleg kérdéses hogy kell e műteni vagy sem.

Szinte naponta ütközök fórumokon olyan kérdésekben, hogy csak egy kicsit fáj, kicsit van lázam, kicsit fújom az orrom, kicsit vagyok fáradt – ugye így azért edzhetek kicsit? HÁT NEM , szeresd magad annyira , hogy nem teszed ki a szervezeted plusz erőfeszítésnek.

Ha beteg vagy gyógyulj meg, azt hogy ezt hogy teszed a Te dolgod. Rágcsálj füvet, imádkozz buddhához, vagy épp szedd be az antibiotikumot, lényeg hogy gyógyulj meg. Egy két nap kihagyás nem azt fogja jelenteni, hogy elindulsz a lejtőn, és majd a teljesítményed csökkeni fog. Ha a tested küldi a jeleket vedd észre, mert az egy két nap kihagyás nem okoz nagy károkat az edzésedben, viszont, amikor majd túledzettség vagy szövődmények miatt hónapokat kell kihagynod, akkor sokkal mélyebbről fogsz visszaindulni, mint ahogy kezdted most az egészet.

Mai kaja

Az étrendem a mai napra nem követhető, mert nem igen tudok nyelni, így folyékony dolgokat ettem , leves, meg sokat ittam.

Szeretnék írni arról, hogy miért is tűntem el közel 3 hónapra. Hoztam egy egyenletes fogyást, dolgoztam, mindennap felkeltem edzettem, meg csináltam, amit magamtól elvártam. Az a maximalizmus, amivel én dolgoztam, az hozott egy eredményt elkezdtem megváltozni külsőleg, majd belsőleg is. Szégyen vagy nem szégyen, fürödtem a dicséretekben, és jó volt az, hogy meg merek tenni olyan dolgokat, mint azelőtt nem. Szívesebben mentem utcára, emberek közé. Több lett az életemben a buli, a program felszabadultabb lettem. Mondhatnám azt, hogy szinte minden megváltozott az életemben. Új munka, új barátok, új ruhatár. ..

Azt gondoltam én is új vagyok, és már jó is vagyok, leültem a jóba. Közel más fél hónap kellett ahhoz , hogy én ezt felismerjem és egy hónap, hogy ezen tudjak változtatni, és újra elkezdjek dolgozni azon hogy célba érjek. Nagyon nehéz visszaszállni egy ilyen fajta mókuskerékbe, visszaállítani a szervezeted az étrendre, és az edzésekre. Ugyanúgy szükségem volt, arra hogy belássam és kimondjam, hogy még mindig kövér vagyok. Továbbra is tartom magam, hogy ez a legfontosabb lépés egy kövér ember életében, hogy ezt belássa és kimerje mondani.

Hogy megbántam-e?: Nem-nem bántam meg , ma már azt is tudom, hogy hány kilót híztam vissza 5 kg lett pluszban az eredmény. Mindaddig jól éreztem magam míg, nem éreztem azt, hogy baj van, és most vagy  vissza állok a mókuskerékbe, és csinálom tovább azt amit megálmodtam, vagy lecsúszok a lejtőn. Tulajdonképpen ennek köszönhetek pár új barátot, akik fontosak lettek számomra. Visszakaptam egy régi nagyon jó barátomat Andikát, tudom ha aznap nem megyek el arra  a bulira minden másképp alakult volna, nekem is és neki is. Ha nem fogytam volna ennyit nem mentem volna el vele. És nem jött  volna sok olyan jó dolog az életemben mint azelőtt.

Hogy tanultam –e belőle? : Természetesen tanultam belőle, és igyekszem nem elsodródni az árral. Fogok tudni, nemet mondani, ha a helyzet úgy kívánja. Lesz, olyan mikor nem fogok nemet mondani, egy –egy baráti meghívásnak, de tudni fogom kontrolálni, mert már tudom mi lesz a következmény. Most 5 kilót kell ledolgoznom újra, ami nem kevés idő, de úgy gondolom jó lecke volt.

 Nincs jó tanácsom, szerintem csak az kell , hogy belássátok egy ilyen helyzetben, hogy még nem vagytok készek , tudni kell felállni, ha nem megy egyedül kérj segítséget. Nekem nagy segítség volt, az hogy, egy nagyon fontos ember Lukács Béla , aki a munkámat háttérből figyeli , csak annyit mondott egy edzés során, mikor látta, hogy mindent csinálok csak épp nem edzek , „edz többet” !

 Mai étel

Reggeli- hagyma paradicsommal , cottage cheese, uborka

Uzsonna- joghurt

Ebéd - fasírt (répa, hagyma, csirkemell, 2 tojás) párolt zöldség

Uzsonna – ja semmi hopszi

Vacsora- fasírt , uborka

Edzés: Ma pihenő napot tartottam, mert szükséges az is .

Ma rövid leszek, mert még nem ért véget a napom, mennem kell tovább, de most volt itthon egy órám így megírom az étrendem mára, és az edzésem.

Mai étrendem kicsit kusza lett, reggel nem volt időm reggelizni, mert reggel edzettem, így útközben szakítottam erre időt. Majd ebédelni sem tudtam mert egy 4 órás konferencián voltam, ott meg nem volt olyan étel amit ehettem volna.

Reggeli: joghurt, abonett

Ebéd: Müzli szelet cukor mentes

Uzsonna: saláta tegnapi hallal

Vacsora: csirkemell, saláta lesz  :)

Edzés: Mára szintén kardió, illetve lábedzés volt Lacival.

Ma reggelem nehezen indult. Reggel kellett mennem edzeni. Szeretek én edzeni de hát aludni is. Nehezen sikerült összeszednem magam , az edzés is nehezen ment. Az állóképességem sajnos elég sokat romlott. Ma kipróbáltam azt milyen ha elindulok dobozok nélkül, de túléltem , szakítottam időt hogy hazajöjjek enni.
Ma a citromról fogok írni. Számomra nagyon meglepő, az hogy sokan hülyének néznek, ha citromos vizet fogyasztok. Én tudom miért fogyasztom, de sokan meg úgy hiszik, hogy  a citromsavasít, de ez nem igaz, mikor elkezdtem az egész fogyást, akkor találtam rá a citromra. Lúgosító hatással bír, és segíti az emésztést, illetve még a fogyásra is jótékony hatással van.

Citrom : Megoszlanak a vélemények erről, de “szakértőbb” helyeken azt ajánlják, hogy reggelente éhgyomorra facsard egy citrom levét egy pohárba (lehet langyos vagy meleg is, ha bírod, ez külön jó a gyomornak), hígítsd fel tiszta vízzel és ihatod is. (Csak akkor csináld, ha bírja a gyomrod! Ha viszont bírja, ne hagyd ki!)

Fontos, hogy kizárólag nyers, valódi citromot fogyassz, a bolti citromlevek nem felelnek meg a célra. A citromot kúraszerűen is lehet fogyasztani, valamint nemcsak nemcsak kizárólag reggel, hanem délben és este akár több citrommal is próbálkozhatsz. A pH csoda könyv a citromos víz fogyasztását különösen javasolja lefekvés előtt, viszont nem javasolja étkezés előtt fél órával, illetve étkezés után még kb. 10 percig.

A sok citrom fogyasztása tönkreteheti a fogzománcot, mivel erős a maró hatása, de te kivédheted ezt, ha a kifacsart citromlevet szívószállal iszod meg.

Fontos szempont, hogy a citromos vízbe ne tegyél cukrot! Főleg ha fogyni és lúgosítani szeretnél. A cukor savasító hatással bír, így nem túl jó párosítás a citrom – cukor páros. Továbbá a fogakat is tovább roncsolod vele.

A citromnak zsírégető hatása is van, cukortartalma ráadásul igen alacsony (csak kb. 3 %), tehát fogyókúrázók, ne hagyjátok ki! Ha nincs otthon citrom, a lime és a grapefruit is alkalmas a szervezet lúgosítására, valamint zsírégető hatással bírnak.

Mai étel

-          reggeli: müzli

-          uzsonna: joghurt

-          ebéd: zöldség tegnapi, hússal

-          uzsonna: olajos magvak

-          vacsora : hal, saláta

Edzés: Lacival edzettem, előtte 1 óra kardió edzés volt. Igazából, nem tudok mit mondani, nem ment jól, a mai edzés , de igyekeztem beleadni mindent.

Ugyan fáradt vagyok, de jobban érzem magam, mint hét elején. Szintén reggel főztem , és ma is sikerült dobozból étkeznem egész nap.

Étkezésem mára:

Reggeli: tojás ( nem a kedvencem) , túró, paradicsom

Tízórai: joghurt

Ebéd: csirkemell- sült zöldség (cukkini, hagyma , krumpli)

Uzsonna : aszalt gyümölcs

Vacsora: Hús zöldséggel

Mai edzésem:

Ezt a mai edzést, egy barátomnak , ajánlom, aki ma lett 7 éves. Azt gondolom az Ő küzdelme, mindennél többet ér, számomra példaértékű. AZ én születésnapomon, Ő velem futott, egyértelmű volt, hogy ma edzek és neki ajánlom ezt az órát. Örülök annak, hogy megismerhettem, és hogy olyan sokszor adott erőt a kis mosolya. Kívánok neki nagyon boldog születésnapot.

Ezen az edzésen nem voltam egyedül, elkísért egy nagyon kedves barátnőm, akinek a lelkesedése , ami miatt én is ellátogatok ezekre az órákra. Illetve van még egy ok amiért szívesen járok ide de azt egy következő bejegyzésben szeretném kifejteni.

Hm-hm, a mérlegem egy elem csere után is cserbe hagyott, vagyis továbbra is Lo vagyok szerinte, aminek igazából örülök egyelőre, mert nem akarom tudni mennyit híztam vissza az elmúlt két hónap alatt. De hétvégén szerzek egy új mérleget.

Tegnap éjjel egyig dolgoztam, ami azt eredményezte, hogy a kajámat reggel kellet elkészíteni, úgy hogy este nyolcra érek haza így tudtam kelnem kell. Egészen pontosan két órával korábban. Ez az én esetemben, aki ismer,  tudja mit jelent.

Minden reggelemet zöld teával indítom. Mikor a súlyom már közel 135 kg volt akkor már alig bírtam reggelente felkelni. Akkoriban semmit nem mozogtam, de ettem természetesen. Már az energia ital sem használt, és akkor kezdtem keresgélni a neten mi az amitől fel tudnék ébredni reggelente. És akkor találtam a zöld teát, sok jót olvastam róla, többek közt hogy élénkítő hatása van. Később utána olvastam és akkor fedeztem fel, hogy kis részben a fogyást is segíti. Természetesen tisztában vagyok vele, hogy sok mindenki mást- és mást tud erről a teáról, van aki elhiszi van aki nem.

 A zöldtea  jelentős mértékben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek a szervezetben semlegesítik az öregedésért felelős szabadgyököket. A zöld teában emellett számos ásványi anyag és vitamin található, melynek következtében a tea csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát, fluortartalmának köszönhetően pedig jó hatással van a fogakra, és segít a száj és az íny egészségének megőrzésében. Vérnyomáscsökkentő és zsírégető hatása is bizonyított.

Mai kaja:

-          reggeli – turó, paradicsom, uborka, meg zsírszegény sajt ( a sajt borzalmas volt) 

-          ebed- Zöldség párolva hússal tegnapról, aszalt szilva

-          Vacsora- nyers zöldség, és csirkemell

 Ma mivel nem volt edzésem  senkivel tervezve így szerettem volna  elmenni úszni, de mivel az időm nem volt elég munka előtt, így sajnos estére maradt az edzés. Egy futó padon edzettem, kerek egy órát  hegymenetnek felfele állított tempóval. Ami új volt , az hogy soha nem voltam hajlandó félóránál , többet a futó padon edzeni, de ma sikerült. 

Köszönöm hogy elolvastad! 

Ez a nap is eljött. A sok ígérgetés után, elkezdem napi szinten a bloggom írását, edzéseim, étrendem, és minden, amit egy ember meg él, aki a kilókkal küzd, hogy majd élhesse az álmait.

Azért szeretném megosztani, ezt az olvasóimmal, mert ezzel motiválhatok mást, és magamat is.

Eltűnésem oka, az hogy nagyon sok új dolog jött az életembe, új lakás új munka, sok új ember.

Ma reggel szembesültem azzal, hogy a mérlegem elromlott, így, szereznem kell egy újat.

 Egyenlőre-reggelire marad a szénhidrát, de müzli formájában. A többi étkezésem, hús és zöldség. Kb. két hét múlva szeretnék váltani egy edző által előírt étrendre.

-          reggeli – müzli

-          ebed- csirkemell, uborka, paradicsom

-          Vacsora- zöldség párolva hússal, saláta

Edzésem mára Lacival lesz meg.  1óra kardió, plusz vele is kardió jellegű edzés.

Újév régi tervek

Ezt az évet én is szeretném lezárni, de nem számokkal és lefutott kilométerekkel, nem a sporttal töltött óráimmal. 

Élményekkel szeretném lezárni az elmúlt évet, olyan élményekkel, amiket a sport adott nekem és Ti.

Júniusban kezdtem el az edzéseket, elsődleges célom az a fogyás volt.  Nem terveztem semmit, csak hogy fogyjak, és hogy olyan sportokat próbálhassak ki, amiket eddig nem tudtam a súlyom miatt. 

Kezdeném az elején, számomra talán a legfontosabb, hogy kaptam egy olyan edzőt, aki megtanított arra, hogy, ne adjam fel az álmaimat.  Nem ül a nyakamon, de mégis elérte, hogy betartsam a diétát, vagy elvégezem a feladatokat, amiket kiad nekem.  Mai napig szívesen megyek el az edzéseire, ami azért érdekes az én szempontomból, mert volt nekem neves edzőm, mégsem szerettem hozzá járni, és abbahagytam pár hónap után az edzéseket.

Kaptam néhány új barátot, a dk team-nak köszönhetően, akik segítik az utam.  Ha elakadok, néhány jó szóval biztatatnak.  Tanácsokkal látnak el, és velem örülnek a sikereimnek. Azt tanultam meg, hogy  ezek nélkül , nem tudod megcsinálni egyedül, szükség van arra, hogy álljanak mellettem és néha bíztassanak. 

Lehetőségem nyílt arra, hogy megismerkedjek néhány új sporttal.  Az egyik sport az a spinning volt.  Én, mint nagy biciklis, úgy tapasztaltam, hogy ugyanúgy tekerek, de mégsem ugyanaz az élmény, mégsem ugyanaz, mint biciklizni.   Hogy megszerettem-e?  Nem lett a kedvenc sportom, de kedvelem a hangulat miatt, amit Béla csinál.  Abban biztos vagyok, hogy ha spinning akkor csak is egy helyre térek vissza, az pedig Béla spinning órája. 

Kipróbáltam még egy sportot, amit nem ajánlottak sokáig, míg magas volt a súlyom, mert, hogy nem tesz jót az ízületeimnek.   Egy pár hónapja viszont eljött az én időm, és bemehettem egy squash pályára, és játszhattam. Nem volt szerelem első játékra, de másodikra igen.  Nagyon megkedveltem, és élvezem ezt a sportot, heti kétszer próbálok eljutni, játszani. Felszabadít, feszültséget jól le tudom vezetni, és még jól át is mozgat.  Sőt mi több a koncentrációs képességem is fejleszti, ami nekem jól jön nagyon.

Ez évben kezdtem el úszni és futni is.  Mindkettő sportot szeretem és mind a kettővel vannak terveim. Sokan tudjátok már, de készülök arra, hogy megmérettessem magam egy féltávú triatlon versenyen.

Mint minden olyan ember életében akik, az álmaikat próbálják megélni, vannak komoly akadályok, amiket vagy sikerrel vesznek vagy nem. Engem is értek sikerek, de értek kudarcok is. Ezeket a kudarcokat megtanultam elfogadni, és nem feladtam, hanem tudtam tovább menni.

A terveimről a később beszélnék, elsődleges tervem, hogy folytassam a munkámat edzőmmel, Lacival.

Illetve, úgy nézz ki, hogy biciklis kísérő leszek az Ultrabalatonon egy futó mellet, aki körbe fogja futni a tavat, így a biciklis edzéseimet is megkezdem kicsit korábban, mint ahogy terveztem.

Drágáim!

Többen kérdeztétek miért nem jelentkeztem eddig, esetleg abba hagytam, amit elkezdtem vagy mégis mi történt… 

Nem hagytam abba :) De több oka volt annak, hogy nem írtam a bloggomba semmit. 

Talán a legfontosabb, amiért nem írtam az, az hogy nem számoltam fogyókúrám elején azzal, hogy ez a változás nem csak a testemet fogja érinteni, hanem ki fog hatni a lelkemre is, és az életemre is. Nyilván mikor elkezdtem akkor , nekem az lebegett a szemem előtt , és az csengett a fülembe anyukámnak köszönhetően , amit nem fogok győzni elégszer megköszönni neki , az hogy csináld, mert beteg leszel. El kezdtem csinálni, hiszen szeretek egészséges lenni, és szeretnék még hosszú ideig élni. Persze hazudnék, ha azt mondanám, hogy csak emiatt kezdtem el, érdekelt az milyen lennék, ha lefogyok, szeretem volna nem xxxxxl –es ruhákat venni, szerettem volna bemenni olyan boltokba is, aminek eddig csak a kirakatát néztem. És mivel sport szerelmese vagyok érdekelt sok sport, amit nem mertem kipróbálni vagy éppen nem is próbálhattam ki, mert a súlyom nem volt megfelelő hozzá.  Sokan tudják, hogy biciklizem elég komolyan és rég óta, abban is szerettem volna jobban teljesíteni nagyon bántott, hogy nem ment, úgy ahogy szerettem volna, a súlyom miatt.

Hát ezek azok a változások, amikre számítottam, tudtam jobban leszek majd, könnyebben tekerek majd, eljött az idő is hogy ma már mindenhol kapok magamnak ruhát. Ezek mind külső dolgok többnyire. 

De ez idő alatt, a lelkem is és én magam is elindultam a változás útján ami, nem egyszerű. Sokan tudják rólam, hogy mennyire zárkózott voltam, nagyon sok ember egy mogorva embernek ismert meg,pedig nem voltam az inkább csak nagyon zárkózott  nagyon keveset kommunikáltam, igyekeztem eltűnni és kerültem a kontaktust. Számomra új dolog az, hogy sokan keresik a társaságom, írnak rám, felhívnak, hogy találkozzanak velem, mert éppen szeretnének jobban megismerni. Ugye azért akadtak barátaim régen is, és ők meg sokszor megjegyzik, hogy mennyit változtam jó irányban. Nagyon jó dolog ez, de ezért kicsit félelmetes is. Ezelőtt úgy elvoltam a magam kis világában, nem nagyon kattogtam a jövőmön, most meg azért nagyon sokat gondolkozok, hogy merre tovább mi is érdekel engem úgy igazán, mi az, amit tiszta szívből tudnék csinálni. Már érzem úgy, hogy képes vagyok, nagyokat lépni, ha igazán akarom.  Szóval a fogyásom eredménye az is hogy sokat gondolkodok, kattogok, merek előrelépni, még ha az sok energiát is igényel.  Ezért is tűntem el, több munkám lett, meghoztam a döntést, hogy külön költözök, munkám miatt külföldre is többször elsodort a sors.

Ezeket a változásokat nem csak az elhagyott kilómnak köszönhetem, de nyilván abból adódik az, hogy a szívembe több ember fér el, mint eddig  :). Köszönhetem egy kis barátomnak, Thomasnak, akinek figyelemmel kísérhetem  az életét, egy ideje. Az a kitartás és küzdelem amit ö folytat, az mindenképpen példaértékű számomra, az Ő élete nyitotta meg a szemem, és a szívem egy részét, neki köszönhetően elfogadóbb lettem. Ez a kérdés is felmerül néhányatokban ki is az a kisfiú, sok képen láttátok, hát Ő Thomas barátom. Annyit szeretném ha tudnátok, hogy Ő  jelenleg középsúlyos értelmi fogyatékos státuszban van, de én ezt sosem tudtam úgy érzékelni, mindig megtalálom benne az igazi Thomast.  Thomas megismerésével egy időben, felkeltette a figyelmemet egy alapítvány ez pedig a SUHANJ!  Alapítványt http://suhanj.hu/  nagyon tetszik a munkájuk. Sok időbe tellett de, ma már biztosan tudom, hogy szeretnék részt venni önkéntesként az alapítvány munkájában. 

A fogyásomról, annyit hogy tovább fogyok, ha nem is olyan iramban, mint nyáron, de fogyok, és tervezem, hogy még-még még.  Ugyanúgy igyekszem sportolni, sakkozom az időmmel, az energiámmal, de igyekszem kétnaponta edzeni. Szóval nem cseréltem bulizásra a sportot, igen nyilván mostanában , többször bulizok magamhoz képest , hiszen -40kg-mal azért kellemesebb , és jó érzés hogy nem mutogatnak újjal rám, hogy milyen gáz.  Meg ugye a bulikat köszönhetem annak , hogy több új emberrel ismerkedhettem meg, és persze egy állandó embernek aki mindig a legjobb pillanatokban tűnik fel az életemben Andikának ezúton is köszönet . Tőle is tanultam sok dolgot főleg , azt hogy mindig legyen vidám és előre nézzek, próbáljam meg azt szeretni ami van.

Ez évben tervezek rajthoz állni még igen!  Mégpedig Siófokon egy számomra elég hosszú távra 7km -en indulok meg, ami Nekem nehéz lesz, de szeretném jól lezárni ezt az évet. 

Most búcsúznék  egyik legjobb barátom szavaival. Ő az aki mindig arra bátorít hogy tényleg ne adjam fel. 

„hű a picsád feleakkora lett mint volt , nehogy abba hagyd  tök jó lesz…”  (ha nem is feleakkora de legalább negyedakkora )   köszi Aranyom  :)

Ezekkel a jelzőkkel tudom összefoglalni az elmúlt hetemet. 

Ezen a héten sokadik hívásra, és a lábaimnak, illetve a kíváncsiságomnak mertem engedni, és kedden kimentem Margit szigetre jó barátaimmal, csapatagjaimmal futni. Egészen este 21:50 ig. úgy terveztem, hogy csak a kis kört vállalom be, és azt fogom futni Julival. vele kezdtem el futni a bikás futó parkban és emlékszem az első kört, ami 800m úgy tudtuk megtenni, hogy kb. 3x álltunk meg. Aztán jött az ötlet, hogy fussunk nagy kört mi is, majd megállunk úgyis közben. Megindultunk, és mentünk előre, és nem éreztem semmi fáradságot, csak futottunk. Néha megkérdeztem Julitól, hogy bírja –e, Ő is többször mondta Nekem szóljak, ha álljunk le. Kb. 3km-nél már éreztem azt, hogy ezt most végig fogom csinálni, és nem úgy hogy fáj mindenem és belehalok egy kicsit, hanem egyszerűen végig tolom és jó lesz.  Így is történt, sajnos a végén mivel még soha nem mentem körben a szigeten egy kicsit beparáztam és javasoltam, hogy forduljunk el jobbra így 4, 8 km lett belőle. Sokszor az érzés , nem megfogalmazható, amit érez utána  az ember, de a boldogság mindenképpen ott volt bennem. Meg az a tudat, hogy az elmúlt időszak munkájának van „gyümölcse” Mindenképp újabb erőt kaptam ahhoz, hogy menjek tovább előre és egyszer lefuthassam az én maratonom.

2km úszás

Sokan tudjátok, hogy a futás még nem volt javasolt nyár elején, a térdem miatt, na meg ugye szerettem volna ez évben egy kisebb triatlonon megindulni, így vízbe ugrottam és megkezdtem a felkészülésemet.  Úszóedzőmnek nagy köszönet, hogy időt, energiát nem sajnálva, lejárt velem, ha kellett napi szinten és edzett, megpróbált fejleszteni. Július elején, a teljesítményem itt is gyenge volt, hiszen nem úsztam majd 10 éve. Egy óra alatt úsztam le 500m, minden hossz után megálltam, és nem igazán tudtam elhinni, hogy én fogok is valaha ennél többet úszni.

https://www.youtube.com/watch?v=I-nlBOBwu8M    ez egy örök kedvenc , így éreztem én is magam az első úszásom során mint ez az Erik fiú . :)

A futás után úgy döntöttem, hogy megnézem mit fejlődtem úszásban, illetve azt hogy hol tartok, és hogy mit kell fejlesztenem a tavaszi verseny szezonra. 2km volt a kitűzött cél. Előtte időben végeztem a munkával, ettem rendesen pihentem egyet rá majd elindultam. Szerencsére nem sokan voltak végig egyedül úsztam a sávban, ami sokat segített. Azt semmiképp sem mondanám, hogy gond nélkül sikerült leúsznom, hiszen fárasztó volt és néha, gondoltam magamban hogy most lehet, inkább befejezem. De sikerült végig tolnom ezt is, sokat gondolkodtam ez idő alatt.  Tulajdonképpen , itt már mikor kijöttem , tudtam azt , hogy nagyon hosszú út áll előttem , hiszen az időmet 25 perccel kell megjavítanom tavaszig , és meg kell tanulnom gyors úszni.  De boldog voltam újra, hogy megint sikerült valami számomra lehetetlen határt „átrúgnom”.

Lélektani határ

Nagyon komoly küzdelmet folytattam a súlyommal, az elmúlt pár hétben. Nem akart a súlyom lejjebb menni, egészen pontosan a 100 alá nem akart bemenni. Már-már elegem is volt a diétából, mert úgy éreztem nem ér semmit jelenleg. Nyilván nem ez a megoldás, de aki járt már hasonló cipőben az tudja, miről beszélek. Aki nem annak meg igazából, nagyon nehéz ezt elmondani, hiszen itt már csak dekákról beszélünk.

Aztán mégsem így volt, ma reggelre, kiléptem ebből a helyben állásból, és megvan, amit az első etapom végére szántam, így lezártam egy etapot -35kg-al. Nagyon megviselt a várakozás, és tudom azt, ha nem kerültem volna be egy csapatba, akkor nem ment volna egyedül ez, hogy átléphessek ide.  Szóval a ma reggelem kb. úgy nézett ki, hogy fel-le mászkáltam a mérlegre, illetve felhívtam anyukámat, aki mindig is aggódott a súlyom miatt, és mindig elmondta nekem, hogy Ő dagadtan is imád szeret, de nagyon félt, hogy majd beteg leszek. Így legalább már ketten örültünk, és ahogy ismerem őt, benne is megfogalmazódott az, ami bennem is, hogy most jön a következő etap, ami valószínű újabb élményeket, újabb barátokat, újabb lehetőségeket, és persze néhány könnycsepet is fog tartalmazni, hiszen ez is a „csomag” része.