Ez a nap is eljött. A sok ígérgetés után, elkezdem napi szinten a bloggom írását, edzéseim, étrendem, és minden, amit egy ember meg él, aki a kilókkal küzd, hogy majd élhesse az álmait.
Azért szeretném megosztani, ezt az olvasóimmal, mert ezzel motiválhatok mást, és magamat is.
Eltűnésem oka, az hogy nagyon sok új dolog jött az életembe, új lakás új munka, sok új ember.
Ma reggel szembesültem azzal, hogy a mérlegem elromlott, így, szereznem kell egy újat.
Egyenlőre-reggelire marad a szénhidrát, de müzli formájában. A többi étkezésem, hús és zöldség. Kb. két hét múlva szeretnék váltani egy edző által előírt étrendre.
- reggeli – müzli
- ebed- csirkemell, uborka, paradicsom
- Vacsora- zöldség párolva hússal, saláta
Edzésem mára Lacival lesz meg. 1óra kardió, plusz vele is kardió jellegű edzés.
