Azt gondolom, hogy a fanatizmusnak is van határa, ha érzed hogy a tested jelezz valamilyen formában, legyen az szokatlan fáradság, vagy egy kis torokfájás, ne menj edzeni. „Ha nem foglalkozol vele, egyszer kétszer el lehet játszani következmény nélkül és le lehet menni edzeni fáradtan vagy betegen, de egyszer be lesz nyújtva a számla. Egyszer egy fáradt nap mikor nem tudsz figyelni, csinálsz valami hülyeséget, amiben lesérülsz, vagy egy betegségre ráedzésből lesz egy olyan szövődményed, ami után hetekig, hónapokig, vagy rossz esetben évekig is kényszerpihenőn leszel. Akkor viszont már nem tudsz mit csinálni, kötelező lustulás és seggnövesztés lesz a vége.”
Mai napon , én szembesültem azzal, hogy hibáztam, múlthéten szokatlan módon levert voltam, nem mentek jól a napjaim sem, kicsit a torkom is fájt. Nem éreztem mást nem éreztem magam betegnek, a fáradságot betudtam a múlthétnek. Ugyan tegnap nem edzettem mert pihenő napom volt , de minden bizonnyal se a pénteki se a szombati edzés nem tett jót. Kaptam egy olyan tüszős mandulagyulladást, hogy jelenleg kérdéses hogy kell e műteni vagy sem.
Szinte naponta ütközök fórumokon olyan kérdésekben, hogy csak egy kicsit fáj, kicsit van lázam, kicsit fújom az orrom, kicsit vagyok fáradt – ugye így azért edzhetek kicsit? HÁT NEM , szeresd magad annyira , hogy nem teszed ki a szervezeted plusz erőfeszítésnek.
Ha beteg vagy gyógyulj meg, azt hogy ezt hogy teszed a Te dolgod. Rágcsálj füvet, imádkozz buddhához, vagy épp szedd be az antibiotikumot, lényeg hogy gyógyulj meg. Egy két nap kihagyás nem azt fogja jelenteni, hogy elindulsz a lejtőn, és majd a teljesítményed csökkeni fog. Ha a tested küldi a jeleket vedd észre, mert az egy két nap kihagyás nem okoz nagy károkat az edzésedben, viszont, amikor majd túledzettség vagy szövődmények miatt hónapokat kell kihagynod, akkor sokkal mélyebbről fogsz visszaindulni, mint ahogy kezdted most az egészet.
Mai kaja
Az étrendem a mai napra nem követhető, mert nem igen tudok nyelni, így folyékony dolgokat ettem , leves, meg sokat ittam.
