Ma rövid leszek, mert még nem ért véget a napom, mennem kell tovább, de most volt itthon egy órám így megírom az étrendem mára, és az edzésem.
Mai étrendem kicsit kusza lett, reggel nem volt időm reggelizni, mert reggel edzettem, így útközben szakítottam erre időt. Majd ebédelni sem tudtam mert egy 4 órás konferencián voltam, ott meg nem volt olyan étel amit ehettem volna.
Reggeli: joghurt, abonett
Ebéd: Müzli szelet cukor mentes
Uzsonna: saláta tegnapi hallal
Vacsora: csirkemell, saláta lesz :)
Edzés: Mára szintén kardió, illetve lábedzés volt Lacival.
